スマホ対策(40からのネクストチャレンジ)

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スマホに時間を奪われる

最近なのですが、スマホが鬱陶しく感じはじめました。
もちろんスマホ自体が悪いのではなくて、僕自身の使い方の問題です。

SNSに投稿すれば、反応が気になってしまうし、面白い記事はないか、だらだらと探してしまう。
特に集中したい朝の時間を、SNSの巡回に使ってしまうのは、本当にもったいないですね。

SNSアプリを削除

思い切りました。
スマホからSNS系のアプリを全部削除しました。
FacebookやTwitter、Instagram。
LINEだけは家族との連絡に必須なので削除できませんでしたが、もしスマホでどうしても見たいのなら、再ダウンロードをする必要があります。
ダウンロードして、ログインして、という作業は、結構な手間だと思うのです。
この手間がかかるということがポイント
一手間かかるだけで、格段に面倒になるのです。
というわけで、このスタイルで一日を実際に過ごしてみたら、断然スマホを手にとることが少なくなりました。
というかスマホから解放された感さえあります。
このスタイルでずっと過ごす実験をしてみようと思います。

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