自分を取り戻すための習慣

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僕は、
なにをやっても中途半端。
何事も続いたことがないから、自信がないし、自己嫌悪にもなる。

今回は『小さな習慣』スティーブン・ガイズ(著)。

この本を読むことで、人生をより良くしていくための、大切な習慣を身につけることができる。

まさに、小さな習慣は、自分を取り戻すためのトレーニングだった。

今まで何事も続いたことがなかったり、どれだけ中途半端だったとしても心配いらない。
そういう人にこそ、小さな習慣から始めるのはとてもいいのではないか。

とても読みやすい本なので、詳しくは読んでもらうとして、
僕がポイントにした点は3つ。

①習慣にする行動を、ばかばかしいほど小さくする。
②なぜドリルを使って、なぜ習慣にしたいのか問いかける。
③すべてを書きとめ、毎日記録する。

小さな習慣を毎日取り組むことで、少しずつ自己肯定感をもてるようになる。

小さな習慣は、なりたい自分になるために必要不可欠な行動だ。

今日から、今すぐスタートだ。

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